NIKE+
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ここ数年の不摂生がたたり体重が5年前から比べて15キロも増えてしまった。そこでダイエットをしようと思い、折角iPhoneを持っているのでnike+を利用してみることにしました。nike+というのは、靴につけたセンサーを利用して、iPhoneまたはiPodに走行距離、消費カロリー、タイムを記録していくものです。当然、ワークアウト中は好きな曲を聴けます。また、パソコンと接続すれば専用サイトに記録でき、また世界中の利用者と仮想レースできます。
1日目の今日は、埼玉スタジアム公園の外周のマラソンコースを2周（約5キロ）してきました。普段全く運動していないので、いきなり走るのは体力的に無理があると思うので、まずはウォーキングから。ただ歩くだけなんだけど、普段いかに動いていないかを実感しました。もう終わった頃はヘトヘト。でも、続けることが大事だと思うので、また明日も頑張りたいと思います。ちなみに、埼玉スタジアムでは今週末にお隣アルディージャのホームゲーム川崎戦があるらしく、スタジアムにバナーが掲げられていました。